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Lo stress nei bambini e la Mindfulness

“Per amare gli altri devi sentirti a tuo agio con te stesso” L’idea che l’infanzia sia scevra da stress è del tutto sbagliata. Essa non è riducibile, infatti, come alcuni credono a un periodo di innocenza e noncuranza, di sicurezze familiari e amicali. Nel...

Buon Natale!

“Tu ce l’hai una stella? Non è una domanda qualunque, questa, perché per avere una stella devi accorgerti che esiste un cielo sopra la tua testa. Per accorgerti di questo devi imparare ad alzare lo sguardo. Per alzare lo sguardo devi smettere di pensare che la...

Tu sei speciale!

“Troppo concentrati sui risultati anziché sulle persone, trascuriamo di prenderci cura di noi stessi come esseri viventi, cioè chiamati ad essere di giorno in giorno più vivi, capaci di  un destino inedito, e ci accontentiamo di attraversare stancamente la...

Lettera aperta ad un insegnante

Carissimo insegnante, mi hai chiesto di aiutarti a capire il malessere, cioè il disordine mentale e l’inquietudine emotiva, che circolano nella tua classe. Ci provo. Comincio subito con il deluderti poiché il disagio dei bambini e dei ragazzi non si può né eliminare...

Comunicare i sentimenti nella relazione di coppia

“Sono le domande grandi che rendono grandi anche le risposte piccole. Ma son poi le risposte piccole e quotidiane che provocano le grandi decisioni”. INCONTRO PER LE COPPIE Proprio come una danza, la comunicazione di coppia richiede di imparare i passi utili poi ad...